حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
ما هي الرياضة المناسبة لمرضى الديسك ؟
تمارين رياضية لمرضى الديسك وطرق علاج الديسك بالرياضة | الطبي
الانزلاق الغضروفي لا يتعارض مع النشاط البدني | | صحيفة العرب
المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube